Jos ei jaksa lukea terveysjargonia niin nyt kannattaa lopettaa lukeminen heti tähän ensimmäiseen lauseeseen.
Joka vuosi tammikuussa naistenlehdet sekä iltapäivälehdet pursuavat laihdutusohjeita. Onneksi viime vuosina käsittäkseni on tullut vähän enemmän ns. tarvettä järkeä mukaan peliin ja kaalisoppadietit ovat vähenevä trendi.
Elintarviketeollisuus on kiihtyvällä tahdilla kehittänyt erilaisia diettituotteita aina aterian korvaavista patukoista mitä pahemmille maistuviin aspartaamilitkuihin asti.
Itse en usko vähäkalorisiin tuotteisiin vaan suosin normaalituotteita, mutta pienempiä määriä kylläkin. Sehän on selvä ettei koko aika tarvitse syödä terveellisesti, 80/20 % sääntö pätee ruokailuissakin.
Luin, että suomalaisia uhkaa tulevaisuudessa sokeritauti. Jo nykyään 15 % terveydenhuollon kuluista liittyy sokeritaudin ja sen liitännäissairauksien hoitoon. Toinen suomalaisia uhkaavan tauti on metabolinen oireyhtymä.
Kun katsoo ympärilleen niin ei voi välttyä siltä huomiolta, että suomalaisten vyötärö on katoavaa omaisuutta. Vyötärölihavuus on lihavuuden "lajeista" kaikkein vaarallisinta, en edes halua ajatella miltä näyttää mm. rasvan peittämä maksa..... Jos ylipainoinen henkilö vielä käyttää alkoholia niin sehän on näin maallikonkin silmin aika fataali kombinaatio.
Nettiin on perustettu monia sivustoja, joilla voi tukea omaa painonpudotustaan. Yksi suosituimmista (ja ilmainen) on Kiloklubi.
Kokeilin sitä huvikseni eilen ja tässä näkyy tulos, vähän reilu 1400 kaloria sekä syötyjen kaloreiden jakautuminen. Ohjelma kertoo minkälaatuisia rasvoja sekä kuituja syöt. Kasvisten ja hedelmien päivittäinen minimisuositus on 600 grammaa päivässä. Sen saaminen ei ole mikään ongelma, kun yksi kuorittu appelsiini painaa helposti 250-300 grammaa.
Surullisen paljon nykyään arvostetaan vain liian hoikkia vartaloita, varsinkin nuorten kohdalla. Oma vartaloihanteeni (jos puhutaan naisista) on naisellisen kurvikas, mutta kuitenkin jonkun verran lihaksia omaava henkilö. Mm. Kelly Brook edustaa vartaloihannettani. En voi ymmärtää kenen mielestä poikamainen, nälällä kidutettu vartalo on kaunis?
Joka vuosi tammikuussa naistenlehdet sekä iltapäivälehdet pursuavat laihdutusohjeita. Onneksi viime vuosina käsittäkseni on tullut vähän enemmän ns. tarvettä järkeä mukaan peliin ja kaalisoppadietit ovat vähenevä trendi.
Elintarviketeollisuus on kiihtyvällä tahdilla kehittänyt erilaisia diettituotteita aina aterian korvaavista patukoista mitä pahemmille maistuviin aspartaamilitkuihin asti.
Itse en usko vähäkalorisiin tuotteisiin vaan suosin normaalituotteita, mutta pienempiä määriä kylläkin. Sehän on selvä ettei koko aika tarvitse syödä terveellisesti, 80/20 % sääntö pätee ruokailuissakin.
Luin, että suomalaisia uhkaa tulevaisuudessa sokeritauti. Jo nykyään 15 % terveydenhuollon kuluista liittyy sokeritaudin ja sen liitännäissairauksien hoitoon. Toinen suomalaisia uhkaavan tauti on metabolinen oireyhtymä.
Kun katsoo ympärilleen niin ei voi välttyä siltä huomiolta, että suomalaisten vyötärö on katoavaa omaisuutta. Vyötärölihavuus on lihavuuden "lajeista" kaikkein vaarallisinta, en edes halua ajatella miltä näyttää mm. rasvan peittämä maksa..... Jos ylipainoinen henkilö vielä käyttää alkoholia niin sehän on näin maallikonkin silmin aika fataali kombinaatio.
Nettiin on perustettu monia sivustoja, joilla voi tukea omaa painonpudotustaan. Yksi suosituimmista (ja ilmainen) on Kiloklubi.
Kokeilin sitä huvikseni eilen ja tässä näkyy tulos, vähän reilu 1400 kaloria sekä syötyjen kaloreiden jakautuminen. Ohjelma kertoo minkälaatuisia rasvoja sekä kuituja syöt. Kasvisten ja hedelmien päivittäinen minimisuositus on 600 grammaa päivässä. Sen saaminen ei ole mikään ongelma, kun yksi kuorittu appelsiini painaa helposti 250-300 grammaa.
Surullisen paljon nykyään arvostetaan vain liian hoikkia vartaloita, varsinkin nuorten kohdalla. Oma vartaloihanteeni (jos puhutaan naisista) on naisellisen kurvikas, mutta kuitenkin jonkun verran lihaksia omaava henkilö. Mm. Kelly Brook edustaa vartaloihannettani. En voi ymmärtää kenen mielestä poikamainen, nälällä kidutettu vartalo on kaunis?
Tekstit
