Kolmannen viikon alkaessa tuloksiakin jo näkyy vähän. Uinnista vahventuneet käsilihakset ovat paremmin näkyvillä ja pyöräily on selvästi muokannut reisiä. Tämän aamun punnituksessa painoa oli pudonnut edelliseen viikkon verrattuna 1,5 kg eli yhteispudotus on nyt 3,1 kg.
Sain uuden ohjelman tälle viikolla ja se näyttää tälle:
Maanantai: kävely 60 min
Tiistai: uinti (niin pitkään kun tuntuu hyvälle)
Keskiviikko: lepo
Torstai: pyöräily 60 min (ei tasaista maata)
Perjantai: kävely 60 min
Lauantai: pyöräily 60 min (ei tasaista maata)
Sunnuntai: lepo
Sain FIX-liikuntakeskuksiin 10 kerran lahjakortin, sen tulen käyttämään kuntosalikorttiin. Huomenna pitäisi hankkia se sekä 10 kerran uintilippu.
On muuten tullut aika mielenkiintoista palautetta tästä projektistani. Suurin osa on ollut negatiivista, aika yllättävää. Ihmiset tosiaan haluavat minut pysyvän samanlaisena.... tai ehkä ilmassa on hivenen kateutta, kun omat paukut ei riitä vastaavaan rutistukseen. Sääliksi taas käy.
Tekstit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti